Hypnose (griech. hypnos= schlaf) bezeichnet einen Zustand tiefer Entspannung, bei dem die Aufmerksamkeit für äußere Reize vermindert ist und sich der Patient so besser auf seine
„Innenwelt“ konzentrieren kann.
Dieser Zustand ist vergleichbar mit alltäglichen Situationen z.B. beim Tagträumen oder bei der Vertiefung in ein besonders fesselndes Buch.
Die Hypnosetherapie geht davon aus, dass sich viele Probleme im Unbewussten manifestieren. In der Tiefenentspannung können verdrängte problematische Erfahrungen oder Erinnerungen
Aufgedeckt, verarbeitet und bewältigt werden, sowie neue „gesunde“ Verhaltensmuster integriert und gestärkt werden.
Nie findet, wie oft angenommen, der Verlust der Kontrolle oder des Willens des Patienten statt.
Sehr erfolgreich ist die Hypnose bei:
- Abhängigkeiten aller Art (Nikotin, Süßigkeiten…)
- Ängste (z.B. Flugangst, Prüfungsangst)
- Gewichtsredunktion
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- Depressive Verstimmungen