Übung 1: 4Phasenübung
Aus datenschutzrechlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter Datenschutz.
AkzeptierenÜbung 2: Außenrotation der Schulter (rechts)
Aus datenschutzrechlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter Datenschutz.
AkzeptierenÜbung 3: Kräftigung der unteren Rücken- und Gesäßmuskulatur
Aus datenschutzrechlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter Datenschutz.
AkzeptierenÜbung 4: Kräftigung der oberen Rückenmuskulatur im Stand
Aus datenschutzrechlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter Datenschutz.
AkzeptierenÜbung 5: Kräftigung obere Rückenmuskulatur in Bauchlage
Aus datenschutzrechlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter Datenschutz.
AkzeptierenÜbung 6: Kräftigung untere Rückenmuskulatur
Aus datenschutzrechlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter Datenschutz.
AkzeptierenÜbung 7: Eigenmobilisation des kleinen Beckens
Aus datenschutzrechlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter Datenschutz.
AkzeptierenÜbung 8: Dehnung und Mobilisation vom Schulter-Nacken-Bereich
Aus datenschutzrechlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter Datenschutz.
AkzeptierenÜbung 9: Schulterkreisen (Übung für den Arbeitsplatz)
Aus datenschutzrechlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter Datenschutz.
AkzeptierenÜbung 10: Der optimale Sitz für die Arbeitsplatzübungen
Aus datenschutzrechlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter Datenschutz.
AkzeptierenÜbung 11: Mobilisation von Brust- und Lendenwirbelsäule
Aus datenschutzrechlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter Datenschutz.
Akzeptieren