Fayo Kurs
Du möchtest etwas für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit tun?
Dann ist es Zeit aus deiner Komfortzone zu kommen und genau diesen Kurs für dich zu wählen!
Im fayo Yoga geht es um die Steigerung deiner Beweglichkeit und deiner Körperwahrnehmung. Du übst genau in den Bereichen deines Körpers, in denen du dir durch Einseitigkeiten des Alltags Verspannungen, Unbeweglichkeiten und sogar Beschwerden antrainiert hast. Durch fayo-Übungen führst du die Bewegungen fließend, geschmeidig, kraftvoll und dynamisch aus. Hierdurch löst du muskuläre Spannungen und gleichst Bewegungsdefizite aus. Ergänzend wird die Faszien-Rollmassage eingesetzt, die deine Muskeln lockert und deine Faszien durchfeuchtet und dehnt. Mit fayo kommst du wieder in deine natürliche Beweglichkeit und dein Wohlbefinden.
Wenn du dich angesprochen fühlst und Lust auf ein schönes Training hast, dann freuen wir uns, dich im Osteopathiezentrum & Physiotherapie Ahaus begrüßen zu dürfen.
Bei Fragen informieren wir Dich gerne unter 02561- 302141.
„Fayo“ steht für „Faszien Yoga“, eine Trainingsmethode, die auf der gezielten Stimulation und Kräftigung des Bindegewebes (Faszien) basiert. Faszien sind kollagenreiche Strukturen, die Muskeln, Knochen und Organe im Körper verbinden. Fayo kombiniert Prinzipien aus dem Yoga mit speziellen Übungen zur Förderung der Geschmeidigkeit und Flexibilität der Faszien. Diese Methode zielt darauf ab, die Beweglichkeit zu verbessern, Spannungen zu lösen und die Körperhaltung zu optimieren. Fayo-Übungen beinhalten oft sanfte, fließende Bewegungen und können sowohl präventiv als auch rehabilitativ eingesetzt werden.
