Redcord activ – Kleingruppentraining zur Kräftigung der Rückenmuskulatur im Osteopathiezentrum Ahaus

Was ist Redcord?

Redcord ist ein spezielles Tiefenmuskulaturtraining für jedermann, egal ob Hochleistungssport oder Rehasport.

Die Tiefenmuskulatur schützt unseren Rücken im Alltag. Viele Menschen haben gerade hier große Defizite. Durch ein normales Training (z.B. Training an Geräten) wird die äußere Muskulatur gekräftigt, nicht aber die Tiefenmuskulatur. Hier setzt Redcord an. Es wird neben der äußeren Muskulatur gezielt die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Jede Übung ist individuell steigerbar und wird durch unsere geschulten Therapeuten angepasst. Da es sich um freie Übungen handelt, können auch Fehler gemacht werden. Um diese zu vermeiden haben wir im Osteopathiezentrum Ahaus ein speziell und sehr intensives Trainingskonzept konzipiert.

Wir legen hohen Wert auf individuelles Training und somit werden die Kurse in kleinen Gruppen (max. 6 Personen) im Osteopathiezentrum Ahaus durchgeführt. Unsere Therapeuten begleiten Sie bei der Ausführung der Übungen, kontrollieren und verbessern Sie. Durch Redcord entwickelt sich neben der Muskulatur eine bessere Ausdauer, Koordination und Körperwahrnehmung.
Kurstermine:

Montag: 17:15 – 18:00

Dienstag: 17:15 – 18:00

Mittwoch: 18:15 – 19:00

Donnerstag: 18:15 – 19:00

 

Bei Interesse rufen Sie uns an 02561 – 302141