Redcord activ

Kleingruppentraining zur Kräftigung der Rückenmuskulatur im Osteopathiezentrum Ahaus

Dieses anerkannte Therapiekonzept aus Norwegen bietet dir eine Verbesserung von Muskel- und Gelenkfunktionen sowie die Kräftigung der Rückenmuskulatur: Kraft, Koordination, Balance und Rumpfstabilität.

Das Redcord-Training ist eine spezielle Form des funktionellen Trainings, das sich auf die Verbesserung der muskulären Stabilität und Koordination konzentriert. Es verwendet ein System von roten Bändern, genannt „Slings“, die an Deckenbefestigungen angebracht sind. Der Trainierende arbeitet mit seinem eigenen Körpergewicht in instabilen Positionen, um gezielt tief liegende Muskeln zu aktivieren und die Stabilität des gesamten Körpers zu fördern. Redcord ist besonders effektiv bei der Rehabilitation von Verletzungen, der Verbesserung der Körperhaltung und der Steigerung der funktionellen Kraft. Es ist eine präventive sowie rehabilitative Methode, die auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden kann.

Wir legen hohen Wert auf individuelles Training und bieten unsere Kurse nur in Kleingruppen, bis maximal 6 Personen an. Unsere Therapeut*innen begleiten dich bei der Ausführung der Übungen, kontrollieren und verbessern diese.

Du hast Interesse oder möchtest dich vorab gerne informieren?
Dann melde dich bei uns im Osteopathiezentrum & Physiotherapie Ahaus unter 02561- 302141.
Wir freuen uns auf dich!