Übung 1: 4Phasenübung
Aus datenschutzrechtlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter
Datenschutz.
Übung 2: Außenrotation der Schulter (rechts)
Aus datenschutzrechtlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter
Datenschutz.
Übung 3: Kräftigung der unteren Rücken- und Gesäßmuskulatur
Aus datenschutzrechtlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter
Datenschutz.
Übung 4: Kräftigung der oberen Rückenmuskulatur im Stand
Aus datenschutzrechtlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter
Datenschutz.
Übung 5: Kräftigung obere Rückenmuskulatur in Bauchlage
Aus datenschutzrechtlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter
Datenschutz.
Übung 6: Kräftigung untere Rückenmuskulatur
Aus datenschutzrechtlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter
Datenschutz.
Übung 7: Eigenmobilisation des kleinen Beckens
Aus datenschutzrechtlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter
Datenschutz.
Übung 8: Dehnung und Mobilisation vom Schulter-Nacken-Bereich
Aus datenschutzrechtlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter
Datenschutz.
Übung 9: Schulterkreisen (Übung für den Arbeitsplatz)
Aus datenschutzrechtlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter
Datenschutz.
Übung 10: Der optimale Sitz für die Arbeitsplatzübungen
Aus datenschutzrechtlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter
Datenschutz.
Übung 11: Mobilisation von Brust- und Lendenwirbelsäule
Aus datenschutzrechtlichen Gründen benötigt YouTube Ihre Einwilligung um geladen zu werden. Mehr Informationen finden Sie unter
Datenschutz.